Oi genteeee,

Como vocês estão lindezas?

Pensaram que ia me esquecer de vocês hoje? Bem no primeiro dia da nossa NUTRICIONISTA da série emagrecer?

Claro que não! Demorou, mas estou aqui.

E para começar, a nossa querida nutri da Clínica Bertolini (parceria aqui no blog), Priscila Y. Monomi, trouxe alguns alimentos que ajudam a acelerar nosso metabolismo e nos auxiliam no processo de emagrecimento…ebaaaaa

 

VAMOS LA…

3 alimentos considerados termogênicos que aceleram o metabolismo

1- Gengibre- aumenta a imunidade além de auxiliar na digestão;

2- Canela- auxilia na digestão, é considerada antioxidante evitando assim o envelhecimento precoce;

3- Pimenta vermelha- contém capsaicina, que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo.

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Lembrando que cada pessoa tem um metabolismo diferente, portanto as recomendações sobre as quantidades podem variar, tudo em exagero pode causar efeito contrário, use com moderação. (Priscila Y. Monomi – CRN3 28885)

Clínica Bertolini – (11) 2615-1435

Espero que gostem amores.

Kisses

  1. Leandro 15/10/2013

    Outro alimento bacana que é termogênico é o Óleo de côco. Comprei no Mundo Verde.
    Bjs