Oi pessoal,

Tudo bem?

Dia de Serie Emagrecer é dia de alegria para muita gente…rsrs

Então vamos la…

Semana passada a Sil Cristina falou sobre o que ela fazia para manter o incentivo.

E hoje temos continuação dessa historia.

Alem das frases inspiradoras ela também fez a mesma coisa com a dieta que a nutricionista passou. Tirou algumas copias e colocou no quarto, na mesa dela e na porta da geladeira, assim fica mais fácil para manter a RA.

Ela também fez uma tabela com o peso que ela estava ate o peso que ela queria chegar. Segundo o treinador seria 63Kg e segundo a nutri seria 65Kg, mas a meta dela atual é de 70Kg e depois disso, que o que vier é lucro, diz a Sil.

Outra motivação para a Sil, foram os presentes que ela ganhou de aniversario, balança, roupas fitness e outras coisas que lembram o processo de emagrecimento.

Uma ótima ideia para presentes de aniversario…#ficaadica

Mulher de fibra a Sil, né?

Espero que tenham gostado.

Kisses amores