Olá pessoal, tudo bem?

Saiu o vídeo do segundo episódio da Série Emagrecer com Alessandro Hurtado. Publiquei há alguns dias o primeiro vídeo e contei que o Ale perdeu 167 KG…isso dá mais que 3 Daiane…euzinha aqui…rsrs

No vídeo de hoje, ele conta todas as dificuldades que passou durante a obesidade mórbida e quando/como resolveu dar a volta por cima.

Se você está passando pelo mesmo problema ou se conhece alguém que precisa de um incentivo, com certeza, você vai se identificar com a Série Emagrecer do JM.

Compartilhe esse post/vídeo, pois o objetivo dessa série é ajudar quem precisa e passar informações pra quem tem dúvidas sobre o procedimento (cirurgia Bariátrica).

Veja mais posts sobrecomida fit Eliminar gordura FIT fitness gordura perder peso Saúde Serie emagrecer

Os benefícios do Ômega 3

31 de Agosto de 2015

Oi pessoal, tudo bem?

Eu postei na semana passada no meu Instagram a foto do Ômega 3 que recebi da Agora Saúde e hoje quero contar pra voces o que estou achando.

Sempre ouvi falar muito bem do Ômega 3 e seus benefícios, mas confesso que tinha minhas duvidas. Ao começar a tomar o Ômega 3, meu receio era ter algum efeito colateral como: atacar meu estomago ou o intestino, de repente, não ficar tao disposta ou ate mesmo ter dores de cabeça, enfim, eram muitos questionamentos.

Gente, não tive nenhum efeito colateral e pelo contrario, tenho me sentido muito melhor depois que comecei a tomar o Ômega 3 Phyto Able.

Mas antes de mais nada quero falar um pouquinho dos benefícios do Ômega 3. “O Ômega 3 ajuda na prevenção do aumento do mau colesterol LDL, doenças cardíacas e a trombose. Alem disso, ele ajuda no desenvolvimento cognitivo de crianças e adultos, aumento do bom colesterol, proteção cardiovascular e circulação sanguínea. Isso porque o Ômega 3 da PhytoAble é um poderoso antiinflamatório natural que é encontrado em peixes. Rico em EPA e DHA, ácidos essenciais para o funcionamento do organismo”.

Faz mais ou menos 3 semanas que estou tomando o Ômega 3 e já posso dizer que minha disposição melhorou muitoooo. Claro que ainda é cedo pra dizer muita coisa, mas estou gostando bastante.

Os beneficios do omega 3 Os beneficios do omega 3 1 Os beneficios do omega 3 2

Ah…pra quem quiser saber eu tomo uma capsula por dia. E como voces viram na embalagem ele possui 400mg de EPA e 300mg de DHA com Vitamina E em uma unica capsula. O produto também possui capsula gastroresistente e é totalmente livre de metais pesados.

Quero agradecer a Agora Saúde por ter me enviado…AMEI. Para entrar em contato com a Agora Saúde é só acessar o site www.agorasaude.com.br ou ligue para (11) 3161-0004.

Veja mais posts sobre Agora Saúde Colesterol doenças cardíacas Ômega 3 Saúde

Eu sei que manter uma alimentação saudável não é nada fácil e falo isso que eu amo comer porcaria. E quem é que não gosta? rsrs

Mas hoje quero deixar uma dica que me incentivou a comer mais alimentos saudáveis e deixar as besteirinhas de lado. Primeiro uma das minhas grandes inspirações é a Sil Cristina, já falamos muito dela aqui no blog, ela já perdeu 37 kg só com RA e exercícios físicos. Dai por diante, comecei a seguir outras meninas e blogueiras que mantem um corpo em forma também com RA e atividades físicas.

Gente é surpreendente como ter contato com essas pessoas incetiva muito a ajuda a nos policiar na hora das refeições.

Se você quer perder alguns quilinhos façam isso, sigam pessoas que vive a RA e que tenham costumes saudáveis com certeza vai ajudar vocês a atingirem seus objetivos.

Dica do dia alimentacao saudavel dica do dia alimentacao saudavel 1 Dica do dia alimentacao saudavel 2

Fotos da minha salada de todos os dias rsrs

Boa alimentação é bom pra tudo – saúde, beleza, bem estar e muitos outros benefícios.

Pensem nisso.

Kisses amores.

A cada inicio de ano nossa lista de pedidos e objetivos se renova, não é mesmo?

E para a maioria das pessoas um dos principais desejos é emagrecer e esse pedido esta presente na lista de todos os anos…rsrs

Por isso, hoje eu trago um post que vai incentivar vocês e mostrar que é possível atingir nossos objetivo.

A personagem de hoje vocês já conhecem, ela estava meio sumida por aqui, mas não teria um exemplo melhor de objetividade.

Sil Cristina decidiu fazer a RA depois de ver na balança 3 dígitos foi ai que ela decidiu mudar. Mudou a alimentação, mudou hábitos, mudou os números da balança, mas acima de tudo mudou sua autoestima.

Serie Emagrecer - Quero emagrecer em 2014 1 Serie Emagrecer - Quero emagrecer em 2014 2 Serie Emagrecer - Quero emagrecer em 2014 3 Serie Emagrecer - Quero emagrecer em 2014

 Parabéns Sil, você esta simplesmente M A R A V I L H O S A.

Kisses amores e vamos nos inspirar.